Penasaran? Ini Dia Waktu Terbaik Jalan Kaki untuk Bantu Turunkan Berat Badan
Jumat, 16 Agustus 2024 - 19:24 WIB
Sumber :
- Pixabay
Jika Anda adalah orang pagi, bangunlah lebih awal dan nikmati segarnya udara pagi sambil berjalan kaki.
Sebaliknya, jika Anda lebih berenergi di sore hari, manfaatkan waktu setelah bekerja untuk berolahraga.
