Tetap Bugar Selama Hamil? Yuk Coba 5 Olahraga Aman Untuk Ibu Hamil

VIVABandung – Kehamilan bukanlah alasan untuk berhenti berolahraga sepenuhnya.

Justru, aktivitas fisik yang tepat selama kehamilan dapat memberikan banyak manfaat bagi ibu dan janin. 

Tentu saja, pemilihan jenis olahraga harus disesuaikan dengan kondisi kehamilan.

Banyak ibu hamil yang masih ragu untuk berolahraga karena takut membahayakan kandungan. 

Padahal, dengan panduan yang tepat dan izin dari dokter, olahraga selama kehamilan sangat aman dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan.

Sebelum memulai rutinitas olahraga, penting untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan. 

Setiap kehamilan unik dan memiliki kebutuhan berbeda. Dokter akan memberikan rekomendasi yang sesuai dengan kondisi kehamilan.

Halaman Selanjutnya

Mari kita bahas beberapa jenis olahraga yang aman dan bermanfaat untuk ibu hamil.