Ini 6 Bahaya Keseringan Begadang Bagi Kesehatan

4. Mengurangi Kekuatan Imun

Melansir Mayo Clinic, bahaya karena sering begadang berikutnya adalah mengurangi imun atau daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh yang berkurang, tentu menyebabkan munculnya berbagai masalah kesehatan yang lain.

5. Meningkatkan Risiko Depresi

Bahaya sering begadang juga memengaruhi kesehatan mental, karena bisa meningkatkan risiko depresi. Melansir dari WebMD, sebuah penelitian mengungkapkan kaitan antara begadang dengan depresi.

Seorang peneliti dari Duke University Medical Center, Edward Suarez, PhD menjelaskan, risiko depresi akibat begadang pada wanita cukup tinggi. Tak hanya meningkatkan risiko depresi, bahaya begadang bagi wanita juga terkait kesehatan fisik, seperti gangguan jantung, dan diabetes tipe 2.

6. Penurunan Kinerja Otak

Bahaya begadang bagi kesehatan berikutnya adalah penurunan kinerja otak. Perusahaan medis ResMed, dalam situsnya menjelaskan bahaya begadang dan kaitannya dengan penurunan kinerja otak.

Halaman Selanjutnya

Otak disebut sebagai salah satu bagian tubuh yang paling parah terdampak bahaya begadang. Begadang membuat kita sulit berkonsentrasi, dan sulit menerima informasi. Penurunan kinerja otak, jadi salah satu bahaya begadang bagi remaja.