Bahaya Tersembunyi Tidur Seusai Sahur, Ini 4 Dampak Buruknya Bagi Kesehatan
- U-Report
VIVA Bandung – Bagi umat Muslim, bulan Ramadan merupakan waktu untuk berpuasa dan meningkatkan kedekatan diri kepada Allah SWT.
Namun, kebiasaan tidur setelah sahur dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan dan kesejahteraan. Berikut adalah beberapa bahaya yang mengintai jika kamu memilih untuk tidur setelah sahur:
1. Gangguan Pencernaan
Ilustrasi sakit perut
- Pexels
Tidur setelah makan sahur dapat mengganggu proses pencernaan. Posisi berbaring saat tidur dapat menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan, sehingga menimbulkan rasa mulas dan tidak nyaman. Hal ini juga dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan perut kembung.
2. Peningkatan Berat Badan
Ketika kamu tidur setelah makan, tubuh tidak dapat membakar kalori secara optimal. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan lemak dan meningkatkan berat badan dalam jangka panjang.
