Tips Sehat Pulihkan Tubuh Setelah Begadang Seharian

Perbanyaklah minum air putih saat melakukan aktivitas di waktu pagi dan siang hari. Air putih mampu membantu tubuh tetap terjaga dan menghindari rasa kantuk serta dehidrasi setelah begadang. 

4. Hindari mengendarai kendaraan 

Hal ini menjadi begitu penting untuk menghindari mengendarai kendaraan berupa motor atau mobil dikarenakan efek setelah begadang fokus akan menurun dan sulit berkonsentrasi. Sebaiknya ketika melakukan perjalanan gunakan kendaraan umum atau meminta orang lain mengantarkan ke lokasi. 

Risiko kecekalaan akan terjadi dan membahayakan bukan hanya diri sendiri melainkan orang lain, pastikan juga dalam keadaan yang fokus dan konsentrasi penuh dan periksa kembali kondisi tubuh setelah begadang agar memudahkan keselamatan.