5 Menu Takjil yang Wajib Dihindari Penderita Diabetes Saat Berbuka Puasa

Ilustrasi diabetes
Sumber :
  • Pixabay

Penderita diabetes sebaiknya tidak mengonsumsi makanan ringan dalam kemasan karena biasanya mengandung kalori tinggi.

Mau Langsing 5 Kg Sebulan Tapi Tetap Bisa Sambil Makan Pecel? Ini Rahasianya

Beberapa jenis makanan kemasan bahkan mengandung tepung terigu, gula, dan pengawet dalam jumlah yang tinggi. Bahan-bahan ini dapat menghambat kerja insulin dalam tubuh dan meningkatkan gula darah. 

5. Buah Kering

Rahasia Turunkan Diabetes, dr. Zaidul Akbar Sarankan Minum Air Ini Sebelum Makan

Buah-buahan yang dikeringkan memiliki kandungan gula yang tinggi. Karbohidrat di dalamnya empat kali lipat lebih banyak daripada buah segar.

Ilustrasi buah-buahan

Photo :
  • Pixabay
Mi Instan Aman Dimakan Setiap Hari? Dokter Tirta Ungkap Bahan Berbahaya & Batas Aman Konsumsinya

Penderita diabetes sebaiknya tidak mengonsumsi buah kering karena berisiko meningkatkan gula darah. Disarankan untuk memilih buah-buahan segar seperti apel, jeruk, jambu biji, pir, anggur, dan lainnya.