5 Minuman Ajaib Ini Bantu Bakar Lemak Saat Tidur, Berat Badan Turun di Pagi Hari
- VIVA Group
VIVA Bandung – Menurunkan berat badan bukan hanya tentang keringat dan kelaparan. Ada beberapa trik mudah untuk membantumu mencapai target, salah satunya dengan minum minuman menyehatkan sebelum tidur.
Saat terlelap, tubuhmu sibuk memperbaiki dan bersiap untuk hari esok. Minuman yang tepat sebelum tidur dapat membantu proses ini dan meningkatkan metabolisme, membantumu membakar lebih banyak kalori di malam hari.
Berikut 5 minuman menyehatkan yang bisa kamu coba sebelum tidur untuk membantumu mencapai target berat badan ideal.
1. Susu Hangat
Ilustrasi susu
- Pixabay
Susu hangat adalah minuman klasik untuk membantu tidur. Kandungan kalsium dan triptofan di dalamnya membantu tubuh memproduksi melatonin, hormon pengatur tidur.
Tryptofan juga dapat meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi keinginan ngemil di malam hari.
