Tips-tips Mudah untuk Mengcilkan Perut Buncit , Dijamin Ampuh!

3. Membatasi makanan dan minuman manis

Langkah selanjutnya Anda bisa mencoba untuk menghindari makanan dan minuman yang memiliki kadar gula tinggi seperti es krim, permen, minuman soda dan lainnya.

Sebab, makanan dan minuman tersebut memiliki resiko penumpukan lemak di dalam perut.

Meski masih diperbolehkan dalam takaran sedang, namun sebaiknya makanan dan minuman manis dihindari agar perut buncit Anda semakin mengecil. 

Sebagai gantinya, Anda dapat mengonsumsi cokelat hitam, kopi atau teh tanpa gula, minum banyak air putih, serta mengonsumsi buah-buahan, seperti mangga dan pepaya.

4. Mengurangi minuman beralkohol

Pada kondisi tertentu, alkohol memiliki dampak kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah kecil.

Halaman Selanjutnya

Namun jika dikonsumsi berlebih maka alkohol akan mengakibatkan berbagai macam penyakit, termasuk meningkatkan akumulasi lemak di perut.