Hati-Hati, Ini Bahaya Kesehatan Akibat Makan Durian Berlebihan

"Bukan yang tinggi kalori. Jadi kalau takut makan buah karena kalorinya, ada beberapa buah yang tinggi kalori, bukan itu yang paling berbahaya," jelas dr. Hans Kristian Pranoto.

Faktor yang lebih penting untuk diperhatikan adalah kandungan gula dan karbohidrat dalam buah tersebut.



Makan Buah Durian

Photo :

• Pinterest

Meski demikian, dr. Hans Kristian Pranoto menyatakan bahwa mengonsumsi durian tetap aman asalkan memperhatikan beberapa hal.

"Tentu boleh makan durian atau makan buah yang tinggi karbohidrat. Jawabannya boleh, kenapa? Karena buah hanya salah satu jenis karbohidrat," ujar dr. Hans Kristian Pranoto.

Keamanan mengonsumsi durian tergantung pada pola makan seseorang secara keseluruhan.

Halaman Selanjutnya

Jika seseorang sudah memperhatikan asupan karbohidrat dalam dietnya, mengonsumsi durian sekali sebulan atau dua bulan sekali tidak akan menimbulkan masalah.