Bahaya Dehidrasi Saat Mudik: Waspada Kekurangan Cairan Tubuh

Caranya mudah, campurkan 240 ml air hangat dengan satu sendok makan gula dan secuil garam. Minumlah campuran ini perlahan untuk memulihkan keseimbangan elektrolit tubuh.

dr. Vania Angela, menegaskan, "Dehidrasi bukan sekadar rasa haus, tetapi ancaman serius bagi sistem kerja organ tubuh."

Pernyataan ini menggaris bawahi betapa pentingnya menjaga asupan cairan selama perjalanan.

Mudik memang melelahkan, namun kesehatan tidak boleh menjadi taruhannya. Selalu waspadai tanda-tanda dehidrasi dan jaga keseimbangan cairan tubuh Anda dengan baik.

Setiap tetes air yang Anda konsumsi adalah investasi untuk kesehatan dan kenyamanan perjalanan Anda.*