Bahaya Bagi si Pemalas Olahraga, Rentan Kena Penyakit Metabolik Mulai dari Diabetes

Ilustrasi Bermalas-malasan
Sumber :
  • Pinterest

VIVABandung –  Banyak orang mengaku malas berolahraga dengan berbagai alasan. Ada yang merasa sudah cukup sehat, ada yang merasa terlalu sibuk, bahkan ada yang menganggap olahraga tidak penting.

Ternyata Makanan Indonesia Sehat Banget, Asalkan Diolah dengan Benar

Padahal, menurut Binaragawan Ade Rai, dalam Channel Youtube Dunia Ade Rai, olahraga adalah kebutuhan mendasar untuk menjaga kesehatan tubuh.

Sama pentingnya seperti mandi atau menyikat gigi.

Rahasia Tubuh Regenerasi Sempurna Tanpa Memakan Obat Seumur Hidup

"Kalau rambut kita bisa rapi, kenapa harus sisir? Kalau badan bisa wangi, kenapa harus mandi? Kalau mulut bisa bersih, kenapa harus sikat gigi? Begitu juga kalau bisa sehat, kenapa harus olahraga?," ungkap Ade Rai.

Sayangnya, pemikiran seperti ini bisa membawa dampak serius bagi kesehatan di masa depan. Terutama ketika usia mulai bertambah.

Waspada Demam Berdarah Saat Musim Hujan, Begini Cara Mengatasinya

Perlu dipahami bahwa tubuh manusia membutuhkan gerakan. Baik itu gerakan fisik maupun mental yang teratur.

Ilustrasi Bermalas-malasan

Photo :
  • Pinterest
Halaman Selanjutnya
img_title