Ini 5 Sayuran yang Mengandung Tinggi Gula, Kenali Jensinya!

2. Bit

Bit adalah sayuran lain yang mengandung tinggi gula alami. Meskipun demikian, bit juga kaya akan serat, folat, dan mineral seperti mangan yang penting untuk metabolisme tubuh.

3. Wortel

Meskipun wortel mengandung sedikit lebih banyak gula daripada beberapa sayuran lainnya, wortel juga mengandung beta-karoten, yang sangat baik untuk kulit dan mata. 

4. Kentang

Kentang mengandung lebih banyak karbohidrat, termasuk gula, dibandingkan dengan sayuran hijau lainnya.

Namun, kentang juga merupakan sumber vitamin C, kalium, dan serat jika dikonsumsi dengan kulitnya.

Halaman Selanjutnya

5. Jagung manis