Atasi Anemia! 7 Rekomendasi Buah Ajaib Perkaya Darah Merah

Kandungan vitamin C dan asam folat dalam mangga berperan dalam menjaga kekebalan tubuh, membantu penyerapan zat besi, dan menjaga sistem imun. Kombinasi nutrisi ini menjadikan mangga sebagai pilihan ideal bagi penderita anemia.

Para penderita anemia memiliki pilihan mengonsumsi buah-buahan tersebut secara utuh atau menjadikannya jus. dr. Saddam menyarankan untuk tidak menambahkan pemanis apapun saat menjadikannya jus.*