Bahaya, Ini Efek Buruk Begadang Bagi Kesehatan

3. Mudah Emosi

Kurang tidur diketahui dapat menyebabkan perubahan hormon. "Hormonal change ketika begadang di otak berubah salah satu serotonin turun jadi perubahan emosi bisa sebabkan depresi, anxiety," kata dia.

4. Meningkatkan Risik Stroke

"Bukan cuman stroke tapi juga kardiovaskular disease ketika kurang tidur sel inflamasi meningkat, sebabkan plak sumbatan di pembuluh darah, sebabkan stroke atau serangan jantung," jelas Nurul.

5. Sebabkan Pikun

Dijelaskan Nurul, saat tidur seseorang akan merestorasi atau mengingat kembali kejadian hari ini, namun ketika seseorang kurang tidur otomatis memori tidak menyimpan dengan baik. "Jadi lupa, kita tidak fokus," kata dia.

6. Sebabkan Hipertensi

Halaman Selanjutnya

"Zat inflamasi di tubuh kita meningkat sebabkan hipertensi, pembuluh darah tidak elastis ketika kurang tidur," tutur Nurul.