Waspada! Perlu Diperhatikan, Ini Dampak Jika Terus Menerus Begadang
Sabtu, 9 September 2023 - 20:51 WIB
Sumber :
- Viva Group
Orang yang tidur terlalu sedikit cenderung memiliki masalah dengan regulasi gula darah mereka, yang merupakan faktor risiko untuk diabetes tipe 2.
Baca Juga :
Jurus Ampuh Tingkatkan Imunitas di Tengah Cuaca Ekstrem, 7 Makanan Penangkal Penyakit Musim Hujan
7. Gangguan Memori:
Kurang tidur dapat memengaruhi kemampuan memori jangka pendek dan jangka panjang, membuat sulit untuk mengingat informasi penting.
Baca Juga :
Waspada Demam Berdarah di Musim Hujan, Panduan Lengkap Tindakan Pencegahan Dari Pakar Kesehatan
8. Peningkatan Risiko Kecelakaan:
Begadang terus menerus meningkatkan risiko kecelakaan, terutama ketika melakukan aktivitas yang membutuhkan konsentrasi tinggi seperti mengemudi atau menggunakan mesin.
9. Gangguan Fungsi Hati:
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur kronis dapat memengaruhi fungsi hati, meningkatkan risiko penyakit hati non-alkoholik.
Halaman Selanjutnya
10. Perubahan Mood yang Signifikan:
