Sedang Program Diet? Berikut Rahasia Sahur dan Buka Puasa Efektif Turunkan Berat Badan Menurut Ahli

Ilustrasi Tips Menggemukan Badan Yang Ampuh dan Sehat
Sumber :
  • VIVA Group

"Tapi jangan lupa minum 3-4 gelas ketika sahur. Kalau ini dilaksanakan insya Allah berat badan tidak naik," ujarnya.

Ada Masalah dengan Asam Lambung? Berikut 5 Manfaat Puasa untuk Penderita GERD

Dr. Gaga juga mengingatkan pentingnya menjaga hidrasi selama puasa Ramadhan.

"Dari maghrib sampai tidur tidak kurang dari 4-5 gelas. dari sahur sampai imsyak 3-4 gelas jadi total 8-10 gelas sekitar 2 liter," ungkapnya. 

Resep Minuman Sehat dr. Zaidul Akbar untuk Buka Puasa: Atasi Pusing dan Detoksifikasi Tubuh