Sedang Program Diet? Berikut Rahasia Sahur dan Buka Puasa Efektif Turunkan Berat Badan Menurut Ahli
Rabu, 20 Maret 2024 - 15:39 WIB
Sumber :
- VIVA Group
"Tapi jangan lupa minum 3-4 gelas ketika sahur. Kalau ini dilaksanakan insya Allah berat badan tidak naik," ujarnya.
Dr. Gaga juga mengingatkan pentingnya menjaga hidrasi selama puasa Ramadhan.
"Dari maghrib sampai tidur tidak kurang dari 4-5 gelas. dari sahur sampai imsyak 3-4 gelas jadi total 8-10 gelas sekitar 2 liter," ungkapnya.
