Atasi Anemia! 7 Rekomendasi Buah Ajaib Perkaya Darah Merah
VIVABandung – Anemia atau kekurangan sel darah merah merupakan kondisi kesehatan yang kerap dialami masyarakat Indonesia.
Keluhan seperti mudah lelah, pucat, dan jantung berdebar sering menjadi tanda seseorang mengalami anemia.
dr. Saddam Ismail, melalui kanal YouTube-nya, membagikan informasi penting tentang buah-buahan yang dapat membantu mengatasi kondisi anemia.
Beberapa jenis buah ternyata memiliki kandungan nutrisi yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah.
1. Anggur
Anggur menjadi pilihan pertama yang direkomendasikan oleh dr. Saddam. Buah yang memiliki rasa manis ini kaya akan asam folat dan vitamin A yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah.
"Buah anggur juga diketahui tinggi akan asam folat dan vitamin A, di mana vitamin A berperan penting dalam pembentukan sel darah merah," jelas dr. Saddam dalam podcast-nya.
